1、按食品原料种类和数量配制

2、把花椰菜切成小块

3、放入锅中,用开水煮贪冷选开,捞出备用

4、嫩豆腐洗净切片

5、散落的鸡蛋

6、取大小合适的盆,放入豆腐和西兰花,倒入鸡蛋

7、洒上油和白吐著胡椒粉,蒸15分钟。然后倒入酱油,你就可以羞块从锅里享受了

8、美味可口的减肥餐→西蓝花豆腐蛋羹就做好了

时间:2026-02-15 12:57:25
1、按食品原料种类和数量配制

2、把花椰菜切成小块

3、放入锅中,用开水煮贪冷选开,捞出备用

4、嫩豆腐洗净切片

5、散落的鸡蛋

6、取大小合适的盆,放入豆腐和西兰花,倒入鸡蛋

7、洒上油和白吐著胡椒粉,蒸15分钟。然后倒入酱油,你就可以羞块从锅里享受了

8、美味可口的减肥餐→西蓝花豆腐蛋羹就做好了
