妙用打豆汁剩下的豆渣——豆渣汤

 时间:2024-10-12 16:55:53

1、花生米脱皮后,用清水浸泡5个小时,这样花生米既不会生涩,也不会因时间太长造成蛋白质的流逝

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2、大枣洗净,大米用清水淘好,粥中大米很Q,口感很好,冰糖2块备用

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3、水和豆渣一起倒入锅中,水开后,加入大枣,大米,冰糖,花生

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4、煮汤的时候不要离开,以免汤开后溢出,应及时搅拌

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5、煮20分钟,大米未熟,不能煮的时间太长,要不米就煮过了,20分钟,大米还有硬度很有弹性,出锅。翊检檠尸豆渣配上花生米,大米一碗又营养又美味的粥就做好了

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