藕粉的作用与功效禁忌

常吃藕粉，既易于消化，又有生津清热、健脾益气、养血止血之功效。此外，藕粉还具有清热、活血、除烦等功效。不仅如此，藕粉还是一种能够帮助睡眠的食物，睡前冲泡少量藕粉，还可治失眠血虚等情况。