维生素c的作用和功效

1、保护骨骼，维生素c能维持各组织的功能，并促进细胞间质生成的作用，起到保护骨骼的作用；

2、保护毛细血管壁，如果体内的weishengsc含量较低，会导致微血管的抵抗能力减弱，食用维生素c就能缓解；

3、促进骨骼发育，如果体内的维生素c含量不足，会导致骨骼的生长受到影响，补充维生素c能促进骨骼发育。