五红汤的做法和功效 五红汤的做法和功效

步骤1

准备食材：红枣20克、红豆20克、红皮花生20克、枸杞10克、红糖1茶匙。

步骤2

红枣去核切片。

步骤3

红豆浸泡30分钟。

步骤4

枸杞浸泡10分钟。

步骤5

红皮花生洗净。

步骤6

首先砂锅中倒入适量清水，水开放入红枣、红豆、红皮花生、枸杞大火烧开，转小火焖煮25分钟。

步骤7

然后砂锅中加上红糖搅拌均匀，继续转小火煲10分钟。

步骤8

最后盛入碗中即可。