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5 安庆潜山县天柱山风景区，天柱山位于长江北岸、安徽省潜山境内，因主峰如“擎天一柱”而得名，被誉为“江淮第一山”，是世界地质公园。景区类型：山峰最佳季节：四季可游，建议游玩：1天门票：旺季（3月16日~11月15日）：150.00元 淡季（11月16日~3月15日）：110.00元 6 六安市金寨县天堂寨旅游景区，...
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、“新鸿春”、“新长春”等婺源 艺班，活跃在大江南北，一直延续到解放初期。婺源傩舞，又称鬼戏，是汉族最古老的一种祭神跳鬼、驱瘟避疫、表示安庆的娱神舞蹈。婺源傩舞历史悠久，早在明 代初叶就有婺源傩舞外出表演的记载。注意事项 一、饮食：旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮...
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1 黄山旅游攻略大全 每当我们去一个陌生的城市旅行是不是常常有这样的烦恼：出门前在密密麻麻的的航班火车汽车时刻表上查询来往的时间，也有可能担心买不到返程票不知旅程究竟如何安排，一次次的修改计划。下了火车好想放松一身疲惫，却迟疑在林立如云的宾馆酒店广告牌下，往哪走呢?我们怀着...
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步骤/方法 1 早餐后，游览天下第一奇观：“世界地质公园，世界自然保护遗产”，国家5A级风景区石林（门票已含），聆听每一块石头向您述说的故事，体会鬼斧神工的天下第一奇观，畅游二亿七千万年前，浩瀚海洋之海底，参观七彩云南，返回昆明！结束行程。2 在距今约三亿六千万年前的古生代泥盆纪时期，石林一...
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方法/步骤 1 西递西递村坐落于黄山南麓，距黄山风景区仅40公里，素有"桃花源里人家"之称，她始建于北宋 皇佑年间，发展于明朝景泰中叶，鼎盛于清朝初期，至今已近960余年历史。据史料记载，西递始祖为唐昭宗李晔(yè)之子，因遭变乱，逃匿民间，改为胡姓，繁衍生息，形成聚居村落。故自古文风昌盛，到明清年间，一...
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1 活动量要合适。去西藏有些人喜欢爬山，爬山的活动量一定要合适，一天之内爬山的高度千万不要太高。如果突然从低海拔到高海拔的话，就特别容易产生高原反应。如果知道自己本身容易产生高原反应，在去这些地方游玩的时候，最好坐火车过去，坐飞机的由于直接是从低海拔到高海拔，就会特别容易产生高原反应。2 做好保暖...
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2 还有一种对抗高原反应的方法就是好好休息。不管是境内旅游还是境外旅游都可能影响正常的作息，进而导致疲惫和脱水等现象，增加高原反应的几率。在向高海拔地区进发前，最好花一两天好好地休息，适应新的环境和睡眠模式，这一点对于境外旅行的情况来说格外重要。总而言之，在你适应新海拔的三到五天的休整期里，头...
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1 1.平时有健身习惯人士，提前一周停止，主要为了减少身体耗氧量。一定要时刻补充睡眠，睡眠好了精神才能好。高原温差大，注意防晒保暖。2 2.去之前多食用甜类食品。可以提前两周多吃巧克力，多喝糖水。到高原后切忌暴饮暴食，多吃易消化食物。提前一周内服用抗高反药物，如红景天等。3 3.刚到高原不要做剧烈...
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1 在爬山快要接近高出的地方适当的放慢自己的速度。海拔到2500的时候人类往往需要两天以上的时间来适应这个海拔，一天跨越高度建议不要超过这个距离。2 在提升海拔的过程中要注意良好的休息睡眠，可以使人体有效地适应这个海拔高度。到新的高度可以先试着睡一觉再去接着从事活动。3 去医院寻找医生，告诉医生你需要爬升...
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很多人说用了红景天没啥感觉，可能是产品纯度不够，或者是没有完全按照建议服用。2.蓝养片，下了机场取行李之后有点头痛吃了2颗，确实很快好转，这个产品价格比较高，因为资金充裕的人可以根据自己的行程按量购买，资金紧张的人那就少买一点，去海拔落差比较大的景点前预防吃，或者高反时吃还是很有效果的。本人资金...
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交通：早上8点出发，从昆明市区大巴过去大概2个小时左右。费用：220元（如果自己开车，景区门票是90元，索道30元）地址：昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内用餐：当地各类小吃餐馆。气候：建议11月-4月旱季旅游，5月-10月是雨季，但下雨时间很短，去的话要携带雨具。方法/步骤 1 经过2个小时的大巴，终于到达国家4...
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怎么预防高原反应？简介 旅游到山脉附近等海拔较高的地方时，周遭的环境变化明显，我们容易受其影响。而这些变化包括温度、湿度、气压和氧气含量降低以及紫外线增强等等。当海拔到了差不多2500米以上，会有低压低氧的现象，从而造成高原反应。在去海拔较高的地方之前，做一些简单的准备，避免高原反应。部分 1: 预防...
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如何避免高原反应？简介 攀爬高峰容易出现高原反应，下面是几个避免高原反应的小方法 方法/步骤 1 登山时速度别那么快。2400米以上的高度，每升高600米，停下来休息1-2天。2 睡觉时，尽量选择地势低的地带。3 熟知高原反应的初期症状。4 在海拔3000米以上旅行，带足够的氧气。5 攀登过程中，补充足够的水分，避免...
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如何有效的避免高原反应 简介 现在越来越多的人喜欢挑战极限，喜欢去征服很多高山，但是在高海拔的地区进行户外互动，必须要保证身体没有高原反应，那么对于一些户外爱好者来说，怎么样才能有效的避免高原反应呢？下面小编就为大家简单的介绍几个小妙招。方法/步骤 1 想要去挑战高海拔的山脉，也要对自己的身体有一个...
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怎么样预防龋齿 简介 龋齿’是虫子咬的吗?龋齿俗称“虫牙”或“蛀牙”，是一种引起牙齿硬组织结构慢性破坏的疾病。以前大伙直观地认为龋洞是虫蚀而成。实际上是腐蚀的牙质和嵌入的食物残渣所致。其发生是化学、细菌的作用。方法/步骤 1 (1)消除致病菌和控制茵斑。早晚刷牙，饭后漱口，可以减少残渣的存积和发酵，...
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怎么预防小孩龋齿？简介 现在很多孩子都是独生子，所以家长都十分疼爱自己孩子，龋齿是孩子常见的问题，家长往往也比较关注，其实重要在预防，具体怎么办呢？方法/步骤 1 引导孩子合理、正确的刷牙。孩子预防龋齿，比较重要的一点就是及时漱口和刷牙，家长要从小给孩子灌输刷牙的重要性，而且要让孩子自己学会主动刷牙，...
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很多人说用了红景天没啥感觉，可能是产品纯度不够，或者是没有完全按照建议服用。2.蓝养片，下了机场取行李之后有点头痛吃了2颗，确实很快好转，这个产品价格比较高，因为资金充裕的人可以根据自己的行程按量购买，资金紧张的人那就少买一点，去海拔落差比较大的景点前预防吃，或者高反时吃还是很有效果的。本人资金...
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交通：早上8点出发，从昆明市区大巴过去大概2个小时左右。费用：220元（如果自己开车，景区门票是90元，索道30元）地址：昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内用餐：当地各类小吃餐馆。气候：建议11月-4月旱季旅游，5月-10月是雨季，但下雨时间很短，去的话要携带雨具。方法/步骤 1 经过2个小时的大巴，终于到达国家4...
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怎么预防高原反应？简介 旅游到山脉附近等海拔较高的地方时，周遭的环境变化明显，我们容易受其影响。而这些变化包括温度、湿度、气压和氧气含量降低以及紫外线增强等等。当海拔到了差不多2500米以上，会有低压低氧的现象，从而造成高原反应。在去海拔较高的地方之前，做一些简单的准备，避免高原反应。部分 1: 预防...
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