怎么样预防龋齿

1、(1)消除致病菌和控制茵斑。早晚刷牙，饭后漱口，可以减少残渣的存积和发酵，有效地控制菌斑。

3、(3)饮用水加氟，使用含氟的牙膏和含氟食品，如窝笋、白菜等可以起到抗龋的作用。同时可以起到保护牙釉质的作用。

5、如果有牙龈出血，可先对着镜子检查一下牙垠丐份狄龈是否有红肿，是否有牙石， 污垢。如果有，可到医院进行洁牙(洗牙)，再配合正确的刷牙，必要时配合服用抗生素，出血症状一般均可消失。 没有上述因素，则需至医院进行系统检查以排除其它疾病的可能