1、白菜根葱白汤
配方： 大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。 制法： 上三物以水煎煮10～15分钟即可。 功效： 辛散解毒，清热祛湿。 用法： 每日1剂，趁热分2次服用。
2、姜丝萝卜汤
配方： 生姜25克，萝卜50克。 制法： 生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。 功效： 祛风散寒解表。 用法： 每日1次，热服。
3、葱豉汤
配方： 葱白2根，豆豉10克。 制法： 用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。 功效： 解表散寒。 用法： 趁热服用，服后盖被取汗。
4、香菜葱白汤
配方： 香菜15克，葱白15根，生姜9克。 制法： 将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。 功效： 发表散寒。 用法： 每日2次，连服2～3日。
