高血压饮食注意

 时间:2026-04-23 16:09:12

高血压饮食注意,第一位的就是限盐,要严格控制,饮食清淡,每日摄入量在6克以内。第二个是限油脂类食物,严格控制油脂性较高的食物,多吃蔬菜,如芹菜等绿色蔬菜,以及木耳等菌类。三十要控制饮酒,不要酗酒。可以食用水果,但不要过量,最好在两餐之间食用。
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