降糖杂粮馒头的做法

 时间:2024-10-14 04:28:16

1、首先将酵母粉适量用温水化开,然后将面粉、荞麦面、玉米面混合在一起,加入适量水,揉成光滑面团。

降糖杂粮馒头的做法

2、下一步就是把面团放入盆子里边,然后用保鲜膜封闭住,耐心等待面团发酵了,时间长短是需要根据面团大小来决定的(一般30-60分钟即可)。

降糖杂粮馒头的做法

3、发酵完成后,面板上撒些干面,将醒发好的面团放上揉搓一会,感觉到面团有韧性了就行了。

降糖杂粮馒头的做法

4、然后把面团揉成长条状,用菜刀切成单个的剂子,揉成馒头的形状,大小均匀即可。

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5、然后起火上锅,把剂子均匀的摆放在蒸屉或者蒸锅里边,盖上盖子,开始蒸。

降糖杂粮馒头的做法

6、蒸的过程大概是大火先烧开锅,然后转中火蒸20分钟左右,关火焖3分钟(关火后不要立即纾蒿粞舨掀开,不然表皮会塌下去,不好看了),出锅,然后就可以享用啦。

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