1、山楂是不能吃的，因为山楂对子宫有刺激作用。在前三个月，吃多的话会导致流产的，所以准妈妈们在前三个月一定不能吃山楂呀。
2、腌菜也尽量少吃，腌菜包括酸菜、泡菜等，是很常见的开胃小菜，但是在孕期为了宝宝的健康成长，准妈妈们还是要忌口的啊。因为腌菜不经没有营养，里面的亚硝酸盐还有致癌的风险。
3、圣女果、西红柿、橘子、橙子等这些酸味水果，里面都会含有丰富的维生素c，可以增强抵抗力，营养价值很高，能促进宝宝的健康发展。这类水果时可以多吃些的。
4、酸奶可以多喝些，酸奶营养开胃，跟水果搭配起来吃健康又营养。酸奶中有有益菌对身体有很多好处。
5、烧菜的时候可以在菜里放些醋，这样开胃好吃，醋还有很多的营养价值，对宝宝和准妈妈们都是有好处的。
