1、首先呢，肠道不好的人在饮食方面需要多加注意，使用膳食纤维多的食物，如胡萝卜、茄子、芹菜等，适当的吃粗粮，而避免食用过于精细的粮食。
2、避免或少吃高蛋白食物和易造成肠道过敏反应的食物，如螃蟹。
3、如果有便血或黑便的情况，那么就需要到医院去做检查了。黑便要留意一下最近吃了什么食物，有些食物排出也是黑色的，黑便的颜色像柏油样，或是电脑屏幕那样黑。
4、做肠镜可以准撤栗确并直观的检查大肠情况，对于有息肉的可以直接摘除，避免日后癌央迅救变可能。现在有一些胶囊镜，属于无痛苦的，但个人还是建议用肠镜检查。
5、做肠镜前会让患者吃泻药，粪便排干脂耻净即可做检查。泻药也有不同的种类，有的是连喝几瓶水的那种、也有是吃药的，如果患者不愿吃泻药，或者年纪大的也可以灌肠。做时不要紧张，还有不建议麻醉做肠镜。做肠镜时会先在肛门抹点油然后插入肠镜，在做肠镜的过程中几个转弯的地方是个痛点，疼的厉害可以和医生说。护士户会帮助你调整姿势或按压腹部来辅助医生检查。总之肠镜做起来是不舒服，也有疼的地方，但一般都能挺过去，不要有心理负担。
6、做肠镜虽说有些疼痛，但有病症还是一定要做的，主要是个人的心态要放好，疾病严重到不可治疗的时候在去做去晚了，那时就不是仅仅肠镜的痛苦了，所以在发现粪便里掺杂血液及黑便时一定要去做检查，值得一提的是，粪便上的鲜血要与痔疮出血所区别，痔疮出血血在粪便表面，肠道或胃出血是黑便或便中有血。
