赔钱了怎么调整心态

1、接受现有心态的自己。赔了钱心情肯定不好，首先要做的事说服自己接受赔钱这件事的事实

2、然后去找赔钱的原因。比如做生意赔钱了，投资买股赔钱了，要去找原因。

3、找到了原因，想办法解决，能短时间解决的就用方法解决，不能解决的，就用自我暗示法，告诉自己，把赔钱当成一次买卖，一次特别的人生经历，一次终生受用的课程。换个角度去看问题。找点以前没做过但有想去做的事情去改变当下，让自己忙起来，心情也会得到快速缓解

4、和好朋友聊聊述说心中的不快和压抑，也是一种快速调整的方法

还可以去娱乐场所发泄一下，不如运动，自由搏击，跑步等等

也可以去一次远行，出门旅游散散心

还可以做一顿好吃的安慰自己。