1、一、补水 首先是补水，水分为什么这么重要呢?人体细胞组成大部分是水，它能饱满细胞，让肌肤变得光亮，所以在洗完脸之后会觉得自己的肌肤最好。要保持这一时刻的状态，就要时刻保持水分。
2、二、补充jiao原蛋白 然后jiao原蛋白是减少皱纹最直接的方式，同时也是一件比较困难的事情，比较流行的方式是食用补充，获得比较好的保持效果。
3、三、按皱纹 接着是按，脸部按不仅可以促进护肤品的吸收效果，而且还可以舒缓一整天紧张的面部肌肉。
4、四、调整睡觉姿势 你可能会想不到睡觉姿势怎么会影响皱纹呢，实际上这是很有关系的。因为我们脸部的肌肤是比较娇嫩的，非常容易受到挤压伤害。
5、五、饮食调养 最后是因此要合理饮食，按时吃饭，饮食习惯会默默中改变女性的身体，这种变化是非常长久的，你可能一下子感觉不出来。但是时间久了之后就会从内而外地凸显出来。它的效果温和健康，完全没有副作用。
6、最后告诫各位女性朋友，每个人肤质情况不同，所对应的方法也不同，这种方法不适用所有肌肤，特别是敏感肌肤和角质层薄的慎用。
