1、一，首先要多饮水。多喝水，可以补充身体所缺的水分，可以有效地缓解口干舌燥的症状。
2、二，多吃梨、苹果、橘子等水果，可以起到滋阴润肺止渴的作用。
3、三，饮食不要吃辛辣、刺激的，也可以有效地预防口干舌燥的情况的。
4、四，多喝枸杞茶。可以起到润肺、明目、改善疲劳的症状，对缓解口干舌燥很有好处。
5、五，晚上多喝一些银耳百合粥，可以滋阴润肺的作用。
6、六，春天要多吃新鲜蔬菜，少吃油腻肥肉，是可以改善口干舌燥的情况的。
7、七，找中医大夫调理一下，也可以吃些六味地黄丸滋阴补肾，慢慢缓解口干舌燥的情况。
