1、小菠菜，去除根部
2、然后放入盆中，接上清水加盐浸泡20分钟，
3、锅内烧开水，倒入浸泡过得菠菜叶
4、水开后，用漏勺，将焯过的菠菜捞出
5、捞出的菠菜放入盆中加水冷却后，挤干水分即可佐餐食用
Copyright © 2026 途途旅游 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-12 10:03:58
1、小菠菜，去除根部
2、然后放入盆中，接上清水加盐浸泡20分钟，
3、锅内烧开水，倒入浸泡过得菠菜叶
4、水开后，用漏勺，将焯过的菠菜捞出
5、捞出的菠菜放入盆中加水冷却后，挤干水分即可佐餐食用