1、心态平衡法：
要知道老天也不可能一直是晴天，心情乱了，也是正常！不要因此而心里七上八下的，让本来乱的心情愈加的乱啦！
2、整理东西法：
可以试着去整理整理家务或工作学习表之类的东西，来转移！
3、品茶冥思法：
泡一杯平常非常喜欢的味道的茶，然后闭上眼，慢慢的酌饮！
4、仰望天空法：
把烦恼向天空去抛洒，慢慢的对天空说出你的烦，哪怕语无伦次，哪怕词不达意，试着去向它诉说。
5、健身运动法：
去做你喜欢的一项健身运动，比方说高尔夫球。
6、注意：打理心情不适合到热闹的环境，清幽、宁静、……会更利于心情的平复。
