1、 为了防止女性月经期口腔溃疡，建议要保持心情愉快，注重劳逸结合，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。
2、 口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，应注意排便通畅。
3、 要多喝水，但不要随便使用通便的药物，否则容易导致机体虚弱，加重月经期口腔溃疡的发生。
4、 口腔溃疡往往与内分泌失调、自身免疫力降低有关。遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、工作节奏快、生活紧张不规律、经常失眠等因素都会引起激粟分泌失调，免疫功能紊乱等，最终诱发感冒等疾病。此时，口腔内黏膜的防御功能也会下降，继而反复发作口腔溃疡。
