1、寻找原因。首先从自身出发，寻找自己被孤立的原因，一定是某些方面做的不够好，或者是在某些方面得罪了人。
2、寻求帮助。可以询问身边的亲戚或父母，为什么自己会导致被孤立的情况，有时候自己看不清的东西，别人往往能一眼就看出来。
3、性格方面。有的人的性格太过于内向，从不主动跟别人交朋友，那么久而久之，别人也会被动的去疏远你。
4、改变细节。可以尝试着去改变自己的一些小细节，比如看到同学可以主动打招呼，或者随便聊些话题。
5、朋友的类型。正所谓道不同不相为谋，有时候并不是你的性格或者人出现了问题，而是和这些朋友的三观合不来而已。
6、耍而言之，如果你出现了被孤立的情况，一定要调整自己的心态，积极向上的去改善自己的一些不良习惯，让自己能够交到好朋友。
