养生食补炒莲菜块的做法

 时间：2026-02-12 05:45:13

1、葱，姜，蒜，切好

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2、藕切块洗干净

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3、开水煮2分钟捞出

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4、葱姜蒜爆香

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5、放藕块开始炒，放入盐，生抽一丁点，白醋几滴，十三香，鸡精

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6、出锅，记得生抽不要太多容易超出来发黑

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7、做好了开始养生之旅吧

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