1、我们先登录自己的QQ，打开QQ控制面板，如图所示。
2、然后点击QQ面板左下角的三条杠那，点开后看到了基本设置，也看到了消息管理器，我们可以直接查看，也可以从设置里面查看，如图所示。
3、在基本设置里面看到了安全设置，点击它，如图所示。
4、在安全设置里看到消息记录，这个消息记录，就是你所有好友的聊天记录都在，包括删除好友的的，但是前提是你不要设置退QQ时删除所有聊天记录，如图所示。
5、然后我们点开那些删除好友的聊天记录，都还在的，而且几年前的都在，你可以导入来保存，也可以这次永久性把这些消删除和处理的，不过空间大可以不管，万一有时有用呢。如图所示。
6、然后好友的消息记录的右上角有个小三角形，可以导出来。如图所示。
