补充胶原蛋白的美容圣品——银耳莲子羹

 时间：2026-02-13 03:21:16

1、银耳、莲子要提前泡开，1-2小时；银耳撕成小块，莲子去心掰成两半

补充胶原蛋白的美容圣品——银耳莲子羹

2、锅内倒入5倍的水，先放入莲子煮10分钟后放入银耳同煮（开锅后转小火，但要保持开锅的状态）

补充胶原蛋白的美容圣品——银耳莲子羹

3、煮25分钟后放入枸杞煮5分钟，关火加入冰糖闷5分钟至冰糖溶化搅匀即可


​ 

补充胶原蛋白的美容圣品——银耳莲子羹

  • 如何制作好吃的韭菜海鲜菇炒鸡蛋
  • 猴头菇山药鸡汤
  • 家常烧排骨的做法
  • 川贝母海底椰南杏炖雪梨
  • 手工南瓜面条——自制有劲道的面条，一看就会
    • 热门搜索
    出境旅游 延庆旅游 内蒙古旅游攻略 华山旅游 瑞丽旅游 蓬莱旅游攻略 南通旅游 去韩国旅游 嘉兴旅游景点 鲅鱼圈旅游攻略