1、银耳、莲子要提前泡开，1-2小时；银耳撕成小块，莲子去心掰成两半
2、锅内倒入5倍的水，先放入莲子煮10分钟后放入银耳同煮（开锅后转小火，但要保持开锅的状态）
3、煮25分钟后放入枸杞煮5分钟，关火加入冰糖闷5分钟至冰糖溶化搅匀即可
Copyright © 2026 途途旅游 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-13 03:21:16
1、银耳、莲子要提前泡开，1-2小时；银耳撕成小块，莲子去心掰成两半
2、锅内倒入5倍的水，先放入莲子煮10分钟后放入银耳同煮（开锅后转小火，但要保持开锅的状态）
3、煮25分钟后放入枸杞煮5分钟，关火加入冰糖闷5分钟至冰糖溶化搅匀即可