时间：2024-10-13 06:15:58
1、预摆右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出
2、滑步右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地
3、出手右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出
