头发掉的厉害怎么办

1、洗头的次数不要太勤，不要太久，间隔最好是2-5天。

2、洗发时用温水将头发打湿，按摩头皮涂抹洗发水，洗发水不要接触到头皮。

3、将洗发水在手中揉搓起泡，均匀涂抹在头发上，能保持头皮清洁和活血。

4、戒烟戒酒，喝酒和吸烟使头皮毛细管收缩，影响头发的正常发育生长。

5、洗发水的选择有讲究，选用对头皮和头发无刺激性的无硅油不刺激的天然洗发剂。

6、选用黄杨木梳和猪鬃头刷，去除头屑，增加头发光泽，按摩头皮，促进血液循环。