1、准备好各类食材
2、先把西兰花和番茄清洗干净后用烧开的水烫一烫撩起，西兰花待用；番茄剥皮切成小丁，洋葱切成小丁，培根切成小片
3、锅内放入清水烧开，加少许盐，将面放入锅中煮熟后撩起
4、煮熟的面里倒入少许橄榄油后搅拌一下（防止面条黏在一起）
5、锅内倒入适量的橄榄油（用普通食用油也可以），放入洋葱丁一起煸炒
6、加入培根片后再继续煸炒
7、再加入番茄丁一起炒出汁水出来
8、这时，加入适量的番茄酱，改中小火慢慢熬
9、加入少许盐后，熬10分钟左右，汤汁明显少就可以关火了
10、把面装入烤盘中，将炒好的酱汁倒在面上，表面铺好奶酪
11、预热烤箱220度5分钟，将烤盘放入烤箱烤（獯夺鹫匿焗）10-12分钟后取出，将二朵烫好的西兰花装饰在烤好的面上就可以上桌了
