1、南瓜去皮 切成麻将块大小

2、加入小半勺油 减肥可以不放油 一样很好吃 放油之后烤出来的南瓜更软

3、加入小半勺水 注意水不要太多 加水是为了混合所有的调料 南瓜表面湿润即可

4、撒黑胡椒,盐

5、所有材料混匀

6、飞利浦空气炸锅 180度 20分钟 (不需要预热 直接丢进去)

7、成品 好吃到停不下来那种

时间:2024-10-14 02:18:36
1、南瓜去皮 切成麻将块大小
2、加入小半勺油 减肥可以不放油 一样很好吃 放油之后烤出来的南瓜更软
3、加入小半勺水 注意水不要太多 加水是为了混合所有的调料 南瓜表面湿润即可
4、撒黑胡椒,盐
5、所有材料混匀
6、飞利浦空气炸锅 180度 20分钟 (不需要预热 直接丢进去)
7、成品 好吃到停不下来那种