1、首先不传播。作为一个现代人，生活已经离不开网络，那么对于某些事件，我们对其情况不了解的时候不传播，不要做网络暴力的推波助澜者。
3、如果网络舆论与你有关系，先静下心来看一看，说的是否是事实？如果是事实，对你的心理造成很大压力，可以暂时回避。可以出去旅游一趟，暂时离开这个环境调整一下心情。事情总会过去的，时间会抹平一切。
5、谨慎回复，对于某些传播舆论想要造成影响的人，巴不得你能够回复他，这样才能够把事情越炒越大，如果回复你可以只回复一次，把事件说清楚，不要无休无止的与他们打嘴仗。
6、如果你是处在网络舆论之中，不仅要自己的心里要强大，对抗住外界的压力，还要做好家人的思想工作，安抚好他们的情绪。
