健康过补药的食物有哪些

1、薯类食物，比如红薯，芋头都含有丰富的钾元素，而钾元素可以预防心脑血管破裂，对肠道也有非常好的作用。

3、柠蟀泶慑匕檬，柠檬含有非常丰富的维生素，具有很好的抗氧化作用和保护血管的作用，柠檬中还有柑橘类黄酮，能够抑制癌细胞的增长。

5、鱼肉，特别是鲑鱼，它有助于降低心脏病，癌症等疾病的发生，而且常食鲑鱼还可以降低风湿关节炎的风险。