这样的蔬菜帮助减肥

1、这第一道菜就是大家众所周知的腊八蒜，知道的就忽略，不知道的我再说一下做法，选上好的蒜瓣洗净放入容器中，倒入上好的老陈醋，密封好，天热放入冷鲜柜，天冷在外面就可以了。

2、蒜苗炒鸡蛋，鲜嫩的蒜苗洗好切成小段，打4个鸡蛋和蒜苗拌匀放入少许盐。锅加少许底油，下入鸡蛋和蒜苗，煎至金黄即可。

3、 蒜苗炒腊肉，腊肉切片，蒜苗切段，锅加少许底油下入葱姜末炒香，下入腊肉炒至出油，加入少许黄酱炒香，下入蒜苗，点少许白糖，翻炒两下出锅即可。