1、首先是蛋黄，很简单，就是将鸡蛋煮熟，一定要煮至全熟，用勺子把蛋黄碾碎，用温开水兑一下 呈现糊糊状就可以喂给宝宝，但是刚开始吃辅食的宝宝要从八分之一个蛋黄开始看大便情况，逐渐增加到四分之一，二分之一。每天早上喂宝宝一次就行。
2、米粉，市场上都有卖的，因为米粉的营养价值高，宝宝容易吸收，从一勺米粉兑水成糊状，随着宝宝长大慢慢增加量。
3、米汁，这个最简单，我们每天都喝的稀饭里的米汁，也可以单独给宝宝制作，加入大米和小米一起 ，只呈出米汁给宝宝就行。量的话 从半勺慢慢增加,是大 人吃饭用的勺子.
4、水果泥，我们选择给宝宝比较大众的水果，苹果和香蕉，苹果的话选择那些沙沙的果肉的，用勺子反过来划几下，果泥就被滑下来了，香蕉更简单了， 本身就是 软的， 方法和苹果一样。等宝宝大一些的话，可以给宝宝榨汁喝。
5、 蔬菜泥，一般 刚加辅食的宝宝不能吃过大的蔬菜 ， 需要用 料理机把蔬菜的叶子切成很碎，如果你需要更方便的方法的话就是把蔬菜叶子煮烂，放在小碗里用小勺不断的碾很容易就成泥了。
6、面水，其实这个 适合宝宝拉肚子的时候吃，比较温和。做法很简单， 用一小把面加水成糊状，但是不能很稀，把热水煮开 沸腾的时候，用筷子挑起面在水里不断的打圈，，再煮一会就可以起锅了。
