坐月子能吃红萝卜吗

1、产后月子期的妈妈可以吃红萝卜。

2、产后妈妈气血两虚，红萝卜中含有大量钾、磷、钙、铁、维生素K、维生素C等物质

3、能为产后妈妈补血、补钙，排出体内毒素，促进身体恢复。

4、但是产后妈妈最好不要生吃红萝卜

5、可将红萝卜搭配排骨、玉米等食材煮汤喝。