坐月子能吃苋菜吗

1、产后的您可以吃苋菜。

2、苋菜味道清香，有“长寿菜”的美誉。

3、它富含铁、钙、维生素K、胡萝卜素和膳食纤维，您用苋菜做汤喝，既能补血养气，消炎散瘀，还能防治便秘，有利于身体恢复

4、比如苋菜豆腐汤、肉末苋菜汤面等等。

5、但如果您是过敏体质，就要慎吃哦。