食补佳品凉拌莴笋的做法

1、将莴笋去皮切丝备用

2、将胡萝卜去皮切丝备用

3、木耳泡发洗净，然后切条备用

4、把莴笋丝，胡萝卜丝，木耳下水焯熟

5、把油波辣子，醋，酱油，盐，鸡精调和

6、拌好后撒上白芝麻即可，很爽口

7、做好了开始养生之旅吧