怎样排除体内的毒素

1、首先，运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出

3、给平时喝的热水里加一些柠檬片、薄荷片或者姜丝，能够加快新陈代谢的速度

5、当然做瑜伽能够帮助你放松身心，提高心率，加速排出毒素