产妇妈妈们经过十月怀胎，一朝分娩却发现奶水不足，有些竟然比较稀。妈妈奶水不够宝宝吃怎么办呢？
补充营养
不少产妇都是选择剖宫产，产后身体需要尽快恢复，应该适当大补下。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。老人们还会让产妇们多吃鸡蛋红糖，这些应该也有些作用哈。通过食补，多数妈妈们不同程度奶水都会下来，离着奶牛滴目标更近一步。为了宝宝滴营养，第一建议是母乳催奶和食补。
保持好心情
不管生男生女，家里人都会为小宝宝的降生开心，同时不要觉得家里人将注意力都放在宝宝身上，就是忽略了产妇哟，别胡思乱想。每天保持好心情，多给宝宝放些舒缓的音乐。心情好，配合充足滴营养，不下奶水都对不起宝宝哟！
充足滴休息时间
月子期间到半年，是产妇身体恢复的关键时刻，所以一定要尽可能调整宝宝的作息时间，让宝宝逐渐适应白天和晚上，她休息好，妈妈们才能更好滴养好身体，奶水也会充裕滴。
搭配奶粉
如果妈妈们因为各种原因，无法做到母乳，或者母乳质量不足以满足宝宝，只能通过配方奶粉加以弥补，尽量浓稠些，还要多喂白开水，避免吃奶粉干燥。有空喂喂香蕉水吧
下奶小偏方
最后分享个小方子吧，芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
