身体护理六招

1、 清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化剂能减轻肺部炎症反应。

2、清肠：多吃香蕉，粗粮。

3、清胃：不熬夜，少吃过甜，咸，辣，酸，冷，烫食物。

4、清肝：每天运动十分钟。

5、清胆囊：多吃芹菜，谷物，红薯等高纤维食物，少吃动物内脏，蛋黄等富含胆固醇的食物。

6、清肾脏：少吃盐，多喝水。