职场女性极速减压小窍门！

1、因為女性一般忧患意识较强、较无自信，并会将自我价值建立在其他人的评价基础上，于是无形中习惯并钟意将生活中的大小事情都「揽上身」，为自己造成好多不必要的压力。

2、对此，专家主张女性每日花10分钟关闭所有同外界联系的皤材装肢工具，包括手机、电子邮箱及房门。然后你会发现，电话即使不立刻回，邮件也可以延迟去看，你会因此变得更从容、更让人喜欢。

3、此外，还要学习充分挖掘身边可信任的人，那样遇上难题时就有人替你分担了！