蒜蓉秋葵，健康美味

1、秋葵用清水洗干净

2、焯水后捞出备用

3、晾干

4、切除头部

5、将秋葵从中间切开

6、摆在盘子里

7、将蒜头拍成蒜末

8、将蒜末与生抽，耗油，陈醋，辣椒油放入小盘中，搅拌均匀

9、摆盘完成