相信很多人也和我一样有早上空腹喝蜂蜜水的习惯，但又不知道好不好，所以有缘看到这篇经验。
工具/原料
温开水
蜂蜜
经验
1、很多人觉得早上空腹喝蜂蜜水可以祈祷排毒清肠的效果，但是也有人说早上空腹喝蜂蜜水是错误的。那么究竟怎样呢？
3、因为蜂蜜水中含有糖分，不只是水。在蜂蜜中的果糖是需要经过人体代谢之后转化为葡萄糖，人体才能够吸收利用。所以早起先喝一杯温开水，能有效的起到排毒清肠的效果。
5、蜂蜜含有多种矿物质和维生素，生物酶等营养成分。有养颜润肠通便的功效。所以正确的做法：早起喝一杯温开水之后，再喝一杯蜂蜜水效果最佳。能够最大成分的发挥蜂蜜的价值功效，既可以补充水分，又可以增加营养
