学厨师，先学牛肉咖喱!

1、用少许油炒洋葱

2、番茄牛肉

3、加些水和少许咖喱酱

4、用电炖两个小时，水刚好能盖住肉。

5、把炖肉加到洗净的土豆和萝卜里

6、把西兰花加到土豆里，和剩下的咖喱酱一起搅拌，以防粘在一起。当咖喱糊融化后，西兰花就煮好了。关掉暖气。