1、生三七粉的功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂需要生吃。这里的生吃可不是直接吞服，而是用温水或者豆浆调服，每天3-5g。三七粉的味道微苦，所以在冲服的时候可以适量添加一些蜂蜜。
1、日常保健的话，用温水调服，每日服用1-2次，每次不要超过3克，有科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分会被排出体外造成浪费，所以适量就好，长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病。
1、三七粉对气滞血瘀引起的斑效果不错，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服外，还可以制作三七面膜，加入适量的蜂蜜或者珍珠粉，再添加三七粉，调成糊状敷脸，大概15-20分钟后洗净。
1、胃出血每日服2次，每次数3克，用溫开水冲服。可治疗各种类型的胃出血。治疗心绞痛，每日2次，每次3克温开水冲服，。
