1、帮助消化白萝卜中富含膳食纤维，该物质能够促进人体的肠胃蠕动，从而促进消化，因此，对于消化不良的人群可以常吃些白萝卜。
2、止咳作用白萝卜还具有止咳的功效，如果咳嗽个不停的话，则可以喝点白萝卜汤，能够润肺止咳，改善咳嗽症状。有些人患了百日咳，看病慊劐接渴吃药也不见好转，但坚持喝白萝卜汤却能够不药而愈，因此，值得试看看，虽然并不适用于所有人。
3、提高抵抗力白萝卜含有维生素和微量元素，在秋冬季节可以多吃些白萝卜，能够提高人们的免疫力，进而防止着凉感冒了。
4、美白肌肤白萝卜中富含多种营养成分，能够促进人体的新陈代谢，使皮肤变得白皙红润，如果不喜欢喝白萝卜汤的话，还可以把白萝卜榨汁喝。
5、不能食用白萝卜的人群由于白萝卜偏凉性，因此，体虚的人是不能吃太多白萝卜的，以免引发腹泻等症状，更加严重的话还可能引发哮喘疾病。
