起痘痘是内分泌失调,机体分泌发生紊乱,导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部。造成额头痘的原因往往是因为心火过于旺盛、血液循环有问题。
平时多喝温开水，保证水分的摄入。
多吃蔬菜水果，少食油腻和辛辣刺激性的食物。少吃鸡精味精，因为会导致锌的流失，情况加重。
坚持有氧运动，保持心情愉快。
保持充足的睡眠，不要熬夜，23:30是肝排毒的最佳时期，在23点前入睡。
每晚用晾凉的开水化开5片土霉素片洗脸，洗后自然风干，坚持一段时间。
平时可定期做一下补水保湿的面膜，主要是注意休息，痘痘就可自行消除。
