1、积极乐观。情绪失控会导致癫痫发作，很多癫痫病人由于发作病症和周围人的歧视导致悲观失望。对于这种情况，病人首先要树立起坚强的信心，积极乐观，正确对待病魔。积极向上的心理状态再配合上医生的治疗，绝大多数并认识可以基本治愈并过上正常人的生活的。
2、劳逸结合。不要过度劳累，无论是身体疲劳还是精神疲劳，剧烈运动和过度的脑力劳动都是触发癫痫的病因。所以，癫痫病人需要随时随地的劳逸结合。对于儿童癫痫患者，不要对其学习要求过分严格，成年病人也不可过度的紧张，以免癫痫发作。
3、合理饮食。过饱和长时间饥饿或者饮水过度，都会引起癫痫发作。癫痫患者一定要注重营养均衡，合理膳食，不要饮用太浓的茶叶，不要饮用含有大量咖啡因的食品。
4、睡眠充足。不可以过度劳累，不要熬夜，特别是儿童癫痫病患者更要保证睡眠时间。
5、戒烟戒酒。抽烟喝酒都会诱发癫痫，酒精的危害更大，慢性酒精中毒会引起大脑皮层结构功能改变，促使癫痫发作。酒精还可以加速抗癫药物的代谢，降低血药浓度而降低疗效。
