1、菜洗干净，控干水份，加入食用油拌匀。
2、加入面粉拌匀，蒸锅加水开锅，铺笼布把拌好的菜放蒸锅里蒸7分钟
3、拿出蒸好的菜晾凉，放入蒜泥，麻油，盐，拌匀。
4、好吃又营养的蒸马齿笕菜，开吃😀
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时间：2026-02-12 17:37:37
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2、加入面粉拌匀，蒸锅加水开锅，铺笼布把拌好的菜放蒸锅里蒸7分钟
3、拿出蒸好的菜晾凉，放入蒜泥，麻油，盐，拌匀。
4、好吃又营养的蒸马齿笕菜，开吃😀