1、根据个人喜好，我加了4个其实3个差不多
2、压碎
3、鱼肉切块
4、料酒，淀粉，蒜泥，盐，味精，腌制
5、青椒黄椒切丁
6、减肥所以不用油煸炒，开水过一下
7、摆盘
8、200度烤25～30分钟
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时间：2026-05-07 15:59:01
1、根据个人喜好，我加了4个其实3个差不多
2、压碎
3、鱼肉切块
4、料酒，淀粉，蒜泥，盐，味精，腌制
5、青椒黄椒切丁
6、减肥所以不用油煸炒，开水过一下
7、摆盘
8、200度烤25～30分钟