如何做好吃的荷兰豆--健康又营养

 时间:2024-10-16 07:37:00

1、荷兰豆首尾摘掉洗净备用。

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2、蒜拍扁切成沫状备用。

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3、往烧有沸水的锅中倒入之前洗摘好的荷兰豆,并在锅中倒入少许植物油,待荷兰豆变熟之后,捞出备用。(一般烫至一分钟左右,即可捞出荷兰豆)

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4、在油锅中爆香蒜沫,并倒入沸水烫过的荷兰豆,并进行翻炒;随后倒入少许料酒和盐继续翻炒。

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5、出锅。

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