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 时间:2024-10-13 14:15:57

1、把生当归100克、生白术100克、芒硝10克混合打成粉。每次3-5克,每天三次。根据个人情况可调,一般当天就有感觉

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2、吃粉的同时,早晨从江桥上慢跑一个来回。晚上从江桥上慢跑一个来回1个月左右就可以了,慢跑时配合呼吸。

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