时间:2024-10-12 06:31:17
1、双脚平行站立,准备向后过桩。
3、右脚用力向后滑动过桩。
5、两脚交叉用力向后滑动过桩。
7、左脚用力划过右脚尖。
9、注意在过桩时两手自然展开,以保持平衡。