1、提前把百合和莲子用清水浸泡半个小时左右；
把雪梨洗干净去皮切块，瘦肉洗干净切片；
2、把浸泡好的莲子和百合洗干净，和瘦肉、雪梨一起放进炖盅里，放入高压锅中，选择了汤类后开始炖；
3、等到保温后，高压锅切记不要急着开，等高压锅的蒸汽放气后再打开；
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时间：2026-02-15 06:42:53
1、提前把百合和莲子用清水浸泡半个小时左右；
把雪梨洗干净去皮切块，瘦肉洗干净切片；
2、把浸泡好的莲子和百合洗干净，和瘦肉、雪梨一起放进炖盅里，放入高压锅中，选择了汤类后开始炖；
3、等到保温后，高压锅切记不要急着开，等高压锅的蒸汽放气后再打开；